質感生活

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從警職到退休,一位80歲女警的飲食覺察之旅——用科學與正念找回身心平衡


林秀蘭(化名)今年八十歲,一頭銀白短髮剪得俐落,眼神中仍帶有當年擔任刑警的銳氣。退休十多年,她本該含飴弄孫、四處旅行,但體重卻從標準的六十公斤一路攀升到八十五公斤,伴隨而來…

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從測量到減塑:一位新手爸爸的科學實踐——以工業標準校準愛地球的日常


晨光微露,阿勳(化名)已經站在工地旁的空地上,腳架上的全站儀對準遠方的稜鏡。他是執業六年的測量師,今年剛滿三十歲,同時也是個一歲半兒子的新手爸爸。對阿勳而言,每一次測量都…

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